Bairros da Estância Climática de Cunha-SP

Bairros da Estância Climática de Cunha-SP

Abóboras
Águas de Santa Rosa
Alto do Cruzeiro
Alto do Jovino
Aparição
Areão
Bananal
Barra do Bié
Barra do João Alves
Barra do Chico do Láu
Barra do Cedro
Barro Vermelho
Bexiga
Boa Vista
Bocaina de São Roque
Bocaininha
Borda do Campo
Cachoeira dos Rodrigues
Cachoeirinha
Cajuru
Cambucá
Camundá
Campo Alegre
Campos Novos
Canjerana
Capetinga
Capivara
Carneiros
Catioca
Catioquinha
Cedro
Cume
Desterro
Divino Mestre
Encontro
Encruzilhada
Engenho
Falcão
Ferraz
Gândara
Guabirola
Guaricanga
Guaranjanga
Indaiá
Ingá
Itacuruçá
Itambé
Jacuí
Jardim
Jericó
Largo do Rosário
Limoeiro
Macuco
Mato Escuro
Mato Limpo
Milho Branco
Monjolo
Morro Grande
Paia Grande
Palmeiras
Palmital
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Paraitinga
Pedra Branca
Pedra da Macela
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Pinheirinho
Rio Abaixo
Rio Manso
Rio Sertão
Rocinha
Roça Grande
Rodeio
São José da Boa Vista
Samambaia
Santana
Sapezal
Sertão dos Marianos
Sítio
Taboão
Tamancas
Três Pontes
Vidro
Vila Mauá
Vargem Grande
Várzea da Cachoeira
Várzea da Santa Cruz
Várzea do Tanque
Várzea Gouveia
Vila Rica

Ervas que ajuda a emagrecer

Açúcar certamente não ajuda a emagrecer, mas outras especiarias sim.

E não só sobre perder peso: muitas ervas e temperos, às vezes poucos usados na culinária ocidental, têm propriedades saudáveis incríveis.

Confira:

1 – Ginseng

Algumas formas de Ginseng (também conhecido como “erva milagrosa”, “raiz que cura todos os males” ou “raiz da vida eterna”) podem acelerar o metabolismo e aumentar a energia. Panax ginseng em particular pode ajudar a perder peso, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Maryland (EUA). Essa planta é muito usada na medicina tradicional chinesa e considerada boa para a longevidade.

2 – Pimenta caiena

O principal ingrediente da pimenta caiena, a capsaicina, ajuda a queimar gordura e suprimir o apetite. Também aumenta o metabolismo, fazendo o corpo queimar mais calorias, de acordo com pesquisa da Universidade de Purdue (EUA).

3 – Canela

Segundo estudos, a canela reduz o açúcar no sangue e o nível de colesterol LDL (o “colesterol ruim”). Também pode aumentar o metabolismo e os níveis de insulina, diminuindo a chance de desenvolver diabetes.

4 – Pimenta preta

A pimenta preta (pimenta preta, pimenta verde e pimenta branca são na verdade o mesmo fruto (Piper nigrum); a diferença de cor é um reflexo dos vários estágios de desenvolvimento e métodos de processamento) pode aumentar o metabolismo através do seu componente principal, a piperina. Não só a pimenta preta melhora a digestão, como também ajuda a queimar gordura mais rapidamente. Segundo estudo da Universidade de Oklahoma (EUA), a pimenta preta pode potencialmente queimar tantas calorias quanto as gastas em uma caminhada de 20 minutos.

5 – Dente-de-leão

Sim, dente-de-leão é uma flor, que por sua vez pode ser consumida em sua forma bruta (e está entre os quatro primeiros vegetais com melhor valor nutricional). Dentes-de-leão limpam o corpo e têm digestão lenta, fazendo você se sentir mais satisfeito.

6 – Mostarda

Mostarda é ótima ferramenta de perda de peso. Pesquisadores do Instituto Politécnico de Oxford (Inglaterra) afirmaram que uma colher de chá de mostarda pode acelerar nossa taxa metabólica em quase 25%.

7 – Cúrcuma

Essa especiaria laranja comumente encontrada na Índia ajuda a quebrar a gordura e regular o metabolismo do organismo. Segundo estudo da Universidade de Columbia, também pode ajudar a reduzir os riscos de diabetes.

8 – Gengibre

Pesquisas mostram que o gengibre pode suprimir o apetite, ajudar na digestão, remover toxinas e elevar a temperatura do corpo para aumentar nosso metabolismo. Praticamente um super-herói da saúde.

9 – Cardamomo

Cardamomo estimula o metabolismo e é pobre em gordura saturada. Também pode promover uma digestão saudável e aparentemente melhora o hálito. Há ainda reivindicações de que o cardamomo apresenta propriedades antissépticas, diuréticas, expectorantes e laxantes. Pode ser usado em cafés, saladas, pães, carnes, pudins, etc.

10 – Cominho

Essa planta medicinal ajuda no processo digestivo e na produção de energia, ao impulsionar o sistema imunitário. Também pode ajudar pessoas com asma, artrite, doença renal e câncer de cólon. É encontrada geralmente em forma de infusão (chá) e comumente usada em casos de flatulência. [CNN, CriaSaude, CuraPelaNatureza, AlimentacaoSaudavel]

Transcrição do hypescience